Idéal pour débuter ou approfondir sa pratique, le Hatha Yoga permet d’améliorer la souplesse, de renforcer le corps et de calmer le mental. Chaque séance est un temps pour soi, une parenthèse pour relâcher les tensions et retrouver équilibre et vitalité.

 

 

 

🌸 À qui s’adresse le cours ?

 

Public de tout âge, sans prérequis de souplesse ou de condition physique :

Seniors : mobilité, respiration, équilibre

Adultes : réduction du stress, amélioration du sommeil

Adolescents dès 15 ans (avec autorisation parentale)

 

 

🌸 Déroulement d’une séance

 

Séance d'une heure guidée par un(e) professeur(e) diplômé(e)

de la Fédération Française de Hatha Yoga, alternant

postures variées, respirations et relaxation

 

🌸 Lieu

 

Maison des Associations Villa La Luna
265 Promenade des Anglais

Rue Gaspard Faraut
06200 Nice

 

🌸 Planning 

 

Mardi 19h - 20h

Jeudi 11h - 12h

(Hors vacances scolaires)

 

🌸 Tarifs

 

La séance : 10 €

 

Adhérents :

Adhésion annuelle : 10 €

* Carte 10 séances : 80 €

 

 

Cours d’essai gratuit sur réservation

 

 * Carte nominative, non remboursable, utilisable sans limite de durée

Paiement sur place, PayPal ou via Hello Asso (adhésion)

 

A très bientôt pour respirer, bouger et sourire ensemble 

 

🌸 Réservation & Contact

06 51 55 07 07

       sokalm.contact@gmail.com